EQ Discovery

Les bases de l'intelligence émotionnelle

Objectif général : Ce programme vise à acquérir une base solide en intelligence émotionnelle en développant la conscience émotionnelle grâce à la connaissance de soi et au lien avec soi-même, ses émotions et l'équipe.

Bénéfices attendus : amélioration de l'empathie, de la cohésion de groupe, de la gestion de la diversité, du leadership et de la gestion émotionnelle au sein des équipes de travail.

Contenu spécifique : Nous travaillerons sur différents modèles d'intelligence émotionnelle, en mettant l'accent sur la théorie de l'Univers des Émotions du docteur en psychopédagogie Rafael Bisquerra (2022), afin de comprendre, revoir et accueillir notre relation et notre gestion avec chacune des familles d'émotions formulées par ce modèle. Devenir émotionnellement alphabétisé sera la base du travail sur l'intelligence émotionnelle et ses compétences.

Structure des sessions :

- Accueil des participants
- Présentation de la famille émotionnelle à découvrir
- Dynamiques d'exploration et de compréhension émotionnelle Embracing Humanity
- Partage et engagement envers l'action
- Remerciements

Durée recommandée : 8 séances de deux heures, 16 heures

Modalités : en entreprise, en ligne ou hybride.